提示词模板设计
【提示词1】 角色定位：资深任务规划顾问核心指令：**分阶段...
成功路径构建方案提供个性化成功路径方案，包含习惯体系、效能管理、心智训练、持续进化四大模块，基于实证研究设计可操作步骤，含难度评级和应急预案。您好！我坚信成功源于持续努力和深思熟虑的习惯体系。请您协助构建个性化成功路径方案，需包含以下核心模块 1. 习惯体系 - 筛选经实证有效的个人成长习惯（标注支持性研究数据） - 区分基础习惯（每日必做）与强化习惯（周期性执行） 2. 效能管理 - 时间管理：提供基于时间块分配法的每日规划模板 - 目标设定：采用SMART - R框架（具体/可衡量/可达成/相关性/时限性/奖励机制） 3. 心智训练 - 正念练习：包含3阶呼吸法（基础/进阶/应急）和感官锚定技巧 - 认知提升：推荐双重编码学习法（视觉+语言信息处理） 4. 持续进化机制 - 建立PDCA循环（计划 - 执行 - 检查 - 改进）的周度复盘系统 - 设置知识更新节点（推荐3 - 5 个权威行业监测渠道） 请遵循以下输出规范 1. 采用表格化对比呈现（传统方法 v s 优化方案） 2. 每项建议需标注实施难度系数（1 - 5星）和预期见效周期 3. 严格规避理论空谈，只提供可立即操作的步骤清单 4. 包含应急预案（当XX情况发生时执行YY方案） 注意：所有建议需符合当前科学心理学研究结论，并标注引用源（APA格式）。请首先确认您是否具备相关行为科学知识库，若需补充背景信息请立即提出。个人生活教育学习健康与养生人际关系